女性春天养生吃甚么好？姑娘春天喝甚么药粥养生好

1.牛奶米粥

质料 
：250克牛奶，女性娘春100克米饭 ，春天吃甚10克白糖，养生过多水。好姑

做法:将牛奶
、天喝大米、甚药生好砂锅煮成粥，粥养调味。女性娘春

成果
：春天 ，春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫 。养生牛奶米粥富含卵白质 、好姑糖、天喝钙 、甚药生好镁等维生素，粥养易于消化罗致 ，女性娘春冷清，抑制肿瘤
 ，清热排便 ，填补虚脾，消除了疲惫等下场，特意适宜身段结子者食用。

二
、胡萝卜粥

质料:粳米100克，胡萝卜一根，葱花过多
，姜末过多 ，香菜过多 ，植物油过多，芝麻油过多。

实习
：先将胡萝卜洗净，切成细丝 ，用滚水煮一点 ，用植物油 、葱、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥 。快煮的时候，退出炒好的胡萝卜一起煮 。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油 。

(责任编辑：休闲)